Resiliência
Sabe quando acontece uma ou várias coisas muito ruins na sua vida e parece que você não vai conseguir superar? Mas ai, de algum lugar vem uma força, e mesmo que você esteja machucado(a), triste, e com muitas coisas/pessoas atrapalhando seu caminho, você se adapta, se recupera, e segue seu caminho? Essa capacidade de se recobrar ou se adaptar ao stress, às pressões, aos traumas, perdas ou mudanças bruscas é a resiliência. E ser resiliente é muito importante nos dias de hoje, tanto no aspecto pessoal como na vida profissional. No livro "RESILIÊNCIA: Competência para enfrentar situações extraordinárias na sua vida profissional" encontramos nove fatores ligados à resiliência em adultos, são eles: Autoeficácia e autoconfiança Solução de problemas Temperança Empatia Proatividade Competência social Tenacidade Otimismo Flexibilidade mental Conhecendo cada um desses fatores e como se aplicam a você, é possível entender como você reage às adversidades e ...