Resiliência
Sabe quando acontece uma ou várias coisas muito ruins na sua vida e parece que você não vai conseguir superar? Mas ai, de algum lugar vem uma força, e mesmo que você esteja machucado(a), triste, e com muitas coisas/pessoas atrapalhando seu caminho, você se adapta, se recupera, e segue seu caminho?
Essa capacidade de se recobrar ou se adaptar ao stress, às pressões, aos traumas, perdas ou mudanças bruscas é a resiliência. E ser resiliente é muito importante nos dias de hoje, tanto no aspecto pessoal como na vida profissional.
- Autoeficácia e autoconfiança
- Solução de problemas
- Temperança
- Empatia
- Proatividade
- Competência social
- Tenacidade
- Otimismo
- Flexibilidade mental
Conhecendo cada um desses fatores e como se aplicam a você, é possível entender como você reage às adversidades e procurar se desenvolver atitudes mais resilientes.
Saiba mais em: "RESILIÊNCIA: Competência para enfrentar situações extraordinárias na sua vida profissional", de Paulo Yazigi Sabbag, Ed. Elsevier.
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